Vaříme zdravěBezmléčná strava a kojení
Dobrý den milá Alemari, zaujaly mne Vaše stránky a už pár receptů jsem vyzkoušela, moc mi chutnaly. Protože mám svědivý ekzém, který neni nějak moc výrazný, ale přesto mne otravuje, z nějakého vnitřního pocitu jsem se rozhodla vypustit ze svého jídelníčku mléko a mléčné výrobky vůbec.Jsem na vahách u zakysaných mléčných výrobků, ale vysadila jsem i ty. A teď k mojí otázce, kojím a všude se tvrdí kolik mléčných pochutin má kojící matka sníst..Čím tedy mohu nahradit mléko a výrobky z něj abych měla kvalitní mateřské mléko? Děkuji za odpověď Vykulena
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Verze pro tisk
- 2624 x přečteno
Komentáře
- Alemari
- Alemari
- lucka.sun
- Alemari
- ipaletova
- Alemari
- Alemari
- Alemari
Přihlášení
INFORMACE
PORADNA VAŘÍME ZDRAVĚ Cesta z horního hlavního menu a též i odsud.
Kniha Vaříme zdravě bez cukru představuje výběr cca 210 receptů z tohoto webu včetně fotografií a také 12 doprovodných článků s tématikou zde uvedenou.
– Více o použitých surovinách najdete v samostatných článcích v sekci Suroviny. Také se zde dočtete bližší složení koření, které v receptech používám.
Aktuality
- 16. 4. 2012
- Prosím své čtenáře o sdělení na mail, pokud se na web vloudí nějaká chyba, kterou jsem přehlédla. Jak pravopisná, tak třeba v zařazení receptu do dietní sekce. Děkuji.
- 5. 5. 2012
- Zájemcům o kurzy vaření sděluji, že jsem vypsala další termíny setkání při zdravém vaření. Kromě měsíce května i na měsíc červen. Letos jako novinku plánuji otevřít i letní kurzy zdravého vaření :-) Vše je nebo bude uvedeno na stránce Kurzy, semináře.
Přeji krásný víkend.
Alemari
Články
Recepty
Cukroví (32)
Dezerty a pudingy (26)
Drůbeží maso (13)
Kaše (22)
Knedlíky (14)
Luštěniny (13)
Müsli (11)
Palačinky a omelety (8)
Pečivo (60)
Polévky (29)
Pomazánky (25)
Saláty (45)
Sojové maso (21)
Těstoviny (11)
Zmrzliny a nápoje (17)
Ostatní (37)
Dezerty a pudingy (26)
Drůbeží maso (13)
Kaše (22)
Knedlíky (14)
Luštěniny (13)
Müsli (11)
Palačinky a omelety (8)
Pečivo (60)
Polévky (29)
Pomazánky (25)
Saláty (45)
Sojové maso (21)
Těstoviny (11)
Zmrzliny a nápoje (17)
Ostatní (37)
Recepty
Vaříme zdravě
představuje sbírku receptů, kterými jsou pozměněny klasické recepty jídel tak, aby nahrazením některých surovin a při vyloučení bílého cukru byly pokrmy zdravější a chutnaly i lépe.
Recepty označené ikonkami jsou navíc vhodné i pro čtenáře s oslabenou slinivkou, alergií na mléčné produkty či lepek.
Podpořte nás
Přidáním ikonky Vaříme zdravě na Vaše stránky:
Děkujeme.
Komentáře
Alemari píše:
Milá Vykulenko, jde spíš o to, co chcete nahradit. Zda bílkoviny nebo vápník atd. Jinak si pročtěte prosím v nápojích zde na webu makové a mandlové mléko, třeba Vás to zaujme. Tzv „obilná“ mléka jsou také dosti výživná, jak po stránce minerálů tak i bílkovin, speciálně ta s proteiny. Některá zmiňuji i v článku zde na webu.
No a pak jsou výborné luštěniny, především cizrna a další…Dostatek zeleniny, celoznných obilovin a také místo kravského mléka kozí mléko a čisté výrobky z něj – sýry, tvarohy, jogurty, kefíry apod…
Je to také spíš na osobní poradenství, protože Vás neznám a nevím na co jste či nejste alergická a co by Vám „sedlo“ třeba dle kineziologie. Je zde nyní možnost poradenství po domluvě i přes skype, kdybyste potřebovala.
S pozdravem
Alemari