2007–2010 © Vaříme zdravě – Všechna práva vyhrazena. Prohlížením webu souhlasíte s Podmínkami použití.
Ochrana osobních údajů | Kontakt | Reklama | Odkazy | RSS
stránky pohání Drupal | vytvořil Vladimír Mokrý

3–4 porce
Ingredience:
Fazolový guláš, ochucený kořením a muškátovým oříškem je díky přídavku brambor samostatným pokrmem. Není potřeba k němu cokoli přidávat, snad jedině nějakou zeleninu. Chuťově ho velice doplňuje kysané bílé zelí.
Fazole dopředu namočíme, nejlépe přes noc nebo alespoň na 8 hodin. Vodu z namáčení vylijeme a k fazolím přidáme 800 ml čisté vody a dáme je vařit.
Po přivedení k varu se začne vytvářet na povrchu tuhá pěna, která většinou vynese ještě nějaké nečistoty. Pěnu odebereme a pak teprve přidáme k fazolím 1 lžičku sušené bazalky.
Po půl hodině varu fazole osolíme a dále vaříme cca 15 minut mírným varem. Fazole budou po této době uvařeny. Voda se skoro všechna vydusí a tak je nutno ke konci vaření fazole hlídat, abychom je nepřipálili. Když by bylo potřeba, tak ještě dolijeme horkou vodu.
K dalšímu vlastnímu postupu přípravy guláše budeme potřebovat očištěné brambory, které nakrájíme na menší kostky. Na oleji zpěníme jemně pokrájenou cibulku a česnek a přisypeme červenou papriku. Promícháme, až paprika pustí barvu a do hrnce přisypeme pokrájené brambory.
Brambory orestujeme a pak teprve přidáme uvařené fazole. Fazole přidáme i s případnou vodou, ve které se vařily, a směs podlijeme ještě 650–700 ml vody, nejlépe vařící.
Guláš okořeníme. Libeček, curry, oregano, mletý kmín, koření „pašerák“, všechno koření dáváme v malém množství dle našeho uvážení nebo dle návodu.
Brambory s fazolemi a přidaným kořením společně dusíme pod pokličkou asi 10 minut.
Až jsou brambory měkké, tak guláš zahustíme záklechtkou, připravenou ze sojového mléka „Kalmy“ a bramborového škrobu. Záklechtku provaříme 2 minuty a v závěru guláš dochutíme mletým muškátovým oříškem.
Lehkou pikantnost pokrmu docílíme mírným okyselením umeoctem a dodáním petrželové natě, ale již bez dalšího vaření.
Poznámka: Nabobtnaných fazolí máme něco přes půl kg. Samozřejmě váženo bez vody.
Dáme-li o něco více jakéhokoliv koření, tak to pokrmu tak neublíží jako když bychom dali více mletého muškátového oříšku. S tímto kořením musíme velice opatrně.
Kupovaný mletý muškátový oříšek je méně aromatický než čerstvě nastrouhaný a tak nás to svádí dát ho více. Ve větším množství však může pokrm negativně ovlivnit. Guláš je pak nasládlý a přemíra tohoto koření se těžko eliminuje.
Fazolový guláš nepatří do mé diety na oslabenou slinivku a tak ho nemohu doporučit. Vařím ho v rodině pro druhé a jeho příprava není složitá, i když se to na první pohled může zdát.
Chuťově je fazolový guláš s bramborem zajímavý. Muškátový oříšek, i když je ho z koření nejméně, dodá nevýrazným fazolím svoji osobitou příchuť, a jeho vůně převažuje u celého pokrmu.