Publikováno na Vaříme zdravě (http://www.varimezdrave.cz)
Rajčatová pomazánka
Autor: Alemari
Vytvořeno 15.12.2008 - 15:20

střední miska – víc jak 600 g pomazánky • Při oslabené slinivce jen menší množství.

Ingredience:

  • 250 g jemného tvarohu (balená kostka)
  • 50 g jihočeského másla
  • 250 g čerstvých rajčat
  • 25 g rajského protlaku bez cukru
  • 1 rovná lžička sušené bazalky
  • mořská sůl (cca necelá lžička)
  • 60 g jemně pokrájené cibulky

Tato pomazánka je velice rychlá na přípravu a vzhledem k tomu, že rajčata již nejsou jenom sezónní zelenina, můžeme si ji dopřát po celý rok. Skleníková rajčata sice v zimním období moc vitamínů nemají, ale pomazánku osvěží svojí syrovostí. Více rajčatové chuti této pomazánce dodá rajský protlak.

Vzhledem k tomu, že rajčata obsahují šťávu, použijeme na přípravu pomazánky hutnější tvaroh z balených kostek. Kostku tvarohu vybalíme a vyklopíme do vyšší nádoby, ve které budeme pomazánku šlehat. Rajčata nakrájíme na drobné kousky, všechnu uvolněnou šťávu zachytíme a přidáme ke tvarohu. Cibulku nakrájíme na velmi jemno.

Chceme-li mít pomazánku dobře stravitelnou, tak rajčata i cibulku spaříme. Každé spaříme zvlášť. Rajčata ještě před krájením kvůli sloupnutí slupky a cibulku pro zmírnění ostrosti a nadýmavosti. Zeleninu přidáme ke tvarohu, osolíme dle své chuti, okořeníme bazalkou a vše dobře prošleháme šlehačem do krémové struktury. Pikantnost pomazánky podpoříme rajským protlakem.

Rajčatovou pomazánku podáváme na rýžových chlebíčcích nebo na jakémkoliv pečivu, které máme rádi. Doporučuji též žitný kváskový chléb. Na něm asi pomazánka chuťově vynikne nejvíce.

Poznámka: Pro oslabenou slinivku je pomazánka stravitelná v nepřehnaném množství, ale doporučuji při přípravě spařit jak rajčata tak cibulku a rajčata oloupat.

Kdo má rád pomazánku ostřejší a nemá potíže s trávením, spařovat nic nemusí.


2007–2010 © Vaříme zdravě – Všechna práva vyhrazena. Prohlížením webu souhlasíte s Podmínkami použití.

Ochrana osobních údajů | Kontakt | Reklama | Odkazy | RSS

stránky pohání Drupal | vytvořil Vladimír Mokrý


Zdrojová URL: http://www.varimezdrave.cz/rajcatova-pomazanka