Špaldové placky základní

5–6 placek •
Pro oslabenou slinivku jsou velmi vhodné.
Ingredience:
- 200 g jemné celozrnné špaldové mouky BIO
- 150 ml studené vody
- špetka mořské soli
Tato varianta pečiva neobsahuje žádná kypřidla ani droždí a může být nejen zpestřením stravy, ale i návratem k tradičním pokrmům. Z mouky a vody se špetkou soli si připravíme v míse těsto, které je dobré nechat minimálně půl hodiny odležet.
Pro zamezení oschnutí je přikryjeme potravinářskou fólií nebo dáme do igelitového sáčku. Odležené těsto vyklopíme za pomocí stěrky na vál na těsto posypaný moukou a uválíme váleček, ze kterého nakrájíme asi 6 kousků.
Každý kousek obalíme v mouce a rozválíme válečkem nebo roztáhneme rukou na placičku.
Placky pečeme v plynové troubě na plechu vyloženém pečícím papírem nebo v horkovzdušné troubě při teplotách do 200 °C a dle tloušťky asi 20–25 minut. Při pečení po 10–15 minutách placky obrátíme a dopečeme z druhé strany. Ke konci pečení si na jedné placce rozlomením ověříme jak je upečena, abychom je upekli sice do křupava, ale vnitřek si zachoval ještě měkkou strukturu.
Špaldové placky jsou chutné místo klasického chleba k salátům nebo i na sladko s jogurtem a marmeládou bez cukru.

Poznámka: Mé oslabené slinivce neochucené placky vyloženě prospívají a ráda si je připravím i jako přílohu k dušené zelenině.
Ze základních placek vychází část dalších receptů na placky ze špaldové mouky, které postupně ještě uvedu. Různými přísadami lze vytvořit mnoho chutných a zdravých variant.
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Verze pro tisk
- 10312 x přečteno
Vaříme zdravě



Komentáře
Hanourek píše:
Dobrý den, paní Alemari. Připojuji se k zástupům pějícím ódy na Vaše stránky. Pro úlevu od pylových alergií zkouším 3.rokem cestu "alternativního" stravování a Vaše recepty do mé "diety" z větší části sednou. Sice nejsem moc zkušená kuchařka, takže se mi zatím moc nedaří dosáhnout výsledků odpovídajícím fotkám ze stránek (například tyto špaldové placky mi z trouby vylezly ve stavu kamenném a od pečícího papíru neodlepitelném) :-), ale to je v rukách, ne receptech. Ty jsou velmi nápadité a lákavé, a já se těším, až se mi dílo začne dařit a já si budu pochutnávat na pro mne nových dobrotách. Děkuji!
Alemari píše:
Děkuji Vám Hanourku za Vaši odezvu. Držím Vám palce, aby se dílo začlo dařit.
Při pečení používám plynovou troubu, která je ve starém plynovém sporáku. Nemohu teplotu nastavit přesně předem, ale mám v troubě vložený teploměr. Protože trouba nemá okénko, musím občas nakukovat, kolik že je tam vlastně stupňů.
No, a teplotu se mi těžko daří držet rovnoměrně, navíc ji tím nakukováním vždy trochu snížím :-). Do receptů proto uvádím teplotu většinou jako rozmezí nebo ohraničení.
Milá Hanourku, bude nejspíše nutno ve vlastních podmínkách výši teploty ověřit tak, aby Vám pečivo vyhovovalo. U nás máme celkem rádi, když tzv. „křupe“, a tak zkuste trochu ubrat čas nebo teplotu. Může to být i tím..
Prostě, vytahujte při pečení postupně, mohu-li poradit, a „koštujte“ :-)
Moc Vám přeji, aby se Vám podařily. Jsou chutné, a když je udělám, vždy se s radostí najdou strávníci. Nejlépe je mají v té podobě s jogurtem a dia marmeládou. :-)
Zdravím.
Alemari
Nataly píše:
Dobrý den, milá Alemari,
srdečně Vás zdravím s pochvalou, jak úžasné máte stránky. Děkuju za ně.
I já se snažím o změnu stravy, nejen kvůli oslabenému trávení, a tak jsem Vaše stránky s nadšením uvítala. A konečně jsem od hltání tak skvěle vypadajících dobrůtek na obrázcích přistoupila i k činu.
Pro začátek jsem si vybrala špaldové placky a celerovou pomazánku. Pomazánka vyšla na jedničku s hvězdičkou, ovšem placky se vydařily poněkud legračně. Při pečení v horkovzdušné troubě při 180°C se tak nafoukly, až mohly konkurovat nafukovacím balonkům. :) Nesplaskly ani po zchladnutí. A na druhý den se z nich stala tuhá, těžce rozžvýkatelná guma. Ovšem ani to mě neodradilo, nasoukala jsem je s pomazánkou do sebe i tak, protože mně moooc chutnaly.
Čím to? Možná jsem je příliš rozválela, byly dost tenké, to je fakt. Mohlo by to být tím? Nebo příliš prudké pečení? Dala jsem je do trouby až při předehřátí na těch 180°C. Je nutné je dát do trouby při nižší teplotě a potom teprve stupně zvýšit? Nebo čím by to mohlo být? Nikdy jsem žádné placky nedělala, takže nemám s nimi vůbec žádnou zkušenost.
Děkuji za odpověď.
Přeji krásné dny.
Nataly
Alemari píše:
Milá Nataly, děkuji za Vaši pochvalu. Přemýšlím nad těmi plackami a jedině co mě napadá, že asi byly doopravdy dost tenké a tudíž tam nebyla žádná mezivrstva k pečení a tak jste měla vlastně jen dvě kůrky.
Také se mi toto někdy stává a mohu říci, že nám to vůbec nevadí, že jsou tvrdé a křupavé.
Též se mi někdy nafouknou a bude to asi prudším pečením, nic jiného mě nenapadá. Bude to chtít zkoušet a udělat je třeba v různách tloušťkách.. Věřím, že si to ověříte postupem času a pak se to podaří. Těžko se mi na dálku radí, mám troubu plynovou, ta mi teplotu nedrží vůbec a horkovzdušnou mám jen takovou stolní a tam to je většinou dle té tloušťky.
Někdy jsou pěkné a jindy zase méně, ale já to již neřeším :-).
Sní se vždy vše.
Zdravím.
Alemari
P.S: Jinak též dle mé předchozí odpovědi. Vytahovat i postupně a nenechávat úplně dopéct do tvrda.
Nataly píše:
Děkuji, milá Alemari, za odpověď. Dnes jsem vyzkoušela žitné placky se lněným semínkem a řídíce se dle Vašich rad, dopadly skvěle. :)
Ať se Vám daří.
Nataly
Alemari píše:
Tak to jsem ráda, že se placky podařily, milá Nataly. Děkuji Vám za přání a též přeji hodně úspěchů a to nejen ve vaření.
Zdravím. Alemari
Zaxy píše:
Krásný večer, Alemari,
konečně jsem si poprvé v životě koupila špaldovou mouku a hned jsem musela vyzkoušet recept na tyto úžasné jednoduché placky. Musím říct, že i mně se v troubě trošku nafoukly, ale vůbec to nevadí, málem jsem snědla celý plech:). Jsou opravdu veeelmi dobré, budu je dělat určitě často.
Máte krásné stránky, děkuji za ně:)
Alemari píše:
Milá Zaxy, děkuji za Vaše slova.
Přeji, ať se Vám dílo daři :-)
Krásný večer též.
Alemari
Makys píše:
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat na použití mouky. Jelikož jsem ještě studentka a rodina zatím nenašla zalíbení ve zdravé stravě, většinu "zdravých" surovin si platím sama. Špaldová mouka je pro mě dost drahá, chtěla bych se zeptat, zda ji mohu nahrazovat pšeničkou celozrnou moukou nebo žitnou celozrnou moukou.
Děkuji moc za radu.
Alemari píše:
Ano, je to možné, milá Makys. Špaldová mouka je vlastně mouka pšeničná, tak u tohoto receptu můžete použít celozrnnou pšeničnou. A žitnou můžete také zkusit, jsou to pak přímo žitné placky, které jsem také již uvedla. Lněné semínko tam dát můžete anebo i nemusíte, ale s ním jsou všechny placky vždy měkší na kousání.
Alemari
Ala píše:
Dobrý den, moc Vám děkuji za Vaší knihu plnou skvělých receptů a následně i za Vaše webové stránky, kam stále doplňujete recepty, za což jsem Vám velice vděčná.
Jinak tento recept je úplně skvělý a placky chutnají u nás doma všem.
Měla bych na Vás jeden velký dotaz: lze použít na tyto placky i hrubě mletou špaldovou mouku?? Mockrát děkuji...jinak, kam bych mohla hrubě mletou špaldovou mouku použít, krom Vašich sladkých knedlíků...nějak si totiž poslední dobou se sladkým moc nerozumím...Děkuji.
Alemari píše:
Dobrý den milá Alo.
Myslím si, že můžete.
Hrubou špaldovou mouku je možné použít, kromě sladkých knedlíků, do mnoha pokrmů. Když si ji zadáte zde na webu do vyhledávače, vypadnou Vám recepty, kde se vyskytuje. Je jich tu na tři stránky :-) Jsou však více méně opět na sladko, což nechcete, ale je tu i recept na celozrnné hrnkové knedlíky. Tak třebas ten…:-)
Zdravím
Alemari
Majdaloupka píše:
Dobrý den milá Alemari,
předem Vám chci velmi poděkovat za Vaše stránky, které mi v obrovské míře pomáhají v nově nastaveném zdravém stylu života.
Dnes jsem zkusila experimentovat s receptem na toto těsto. Měla jsem velkou chuť na závin s kysaným zelím a nemohla nikde najít alternativu listového těsta. Riskla jsem to s tímto receptem, udělala jeden závin se zelnou, druhý s oříškovou náplní a výsledek je naprosto skvostný. Rozhodně stojí za ozkoušení.
Opravdu ještě jednou upřímně děkuji
Markéta
Alemari píše:
Děkuji Vám, milá Markétko, za Vaše upřímná slova.
Jelikož jste se podepsala přímo jménem, dovoluji si Vás jím titulovat a ne jménem uživatelským :-)
Moc mne těší, když lidé vnitřně dojdou ke změnám ve stravě a životním stylu. Jsem ráda, mohu-li být v tomto něčím nápomocna.
Je to úžasné, jak dovedete experimentovat a jsem ráda, že těsto na placky mohlo posloužit i na závin, že jste to vyzkoušela a že to jde.
Trochu vylepšené těsto jsem již také kdysi použila na závin, je uveden zde, kdybyste chtěla nahlédnout. Lístkové to sice přímo není :-), ale je trochu mastnější než zde uvedené základní těsto na placky.
Krásný večer přeji.
Alemari